As mudanças na modalidade de trabalho, como o teletrabalho ou o híbrido, provocaram algumas mudanças de hábitos em nossas rotinas diárias. Uma delas é a nossa maneira de nos vestir, já que estar em casa nos permite algumas regalias, temos uma flexibilidade maior, podemos usar a roupa que quisermos, moletons, meias coloridas, shorts, e sapatos ,muito confortáveis, como pantufas e chinelos.
De diferentes formas, modelos, cores, materiais e designs, os chinelos tem definido como um calçado confortável, pois, sendo um sapato aberto, favorece a circulação sanguínea, proporcionando uma sensação de descanso, mas devemos ter cuidado com eles, pois podem danificar gravemente nossos pés. e coluna.
Segundo Myriam Hernández, proprietária da Mike’s, empresa dedicada ao design, desenvolvimento e venda de calçados, “os chinelos devem ter um pequeno salto para apoiar o pé, além de a uma boa espessura de borracha na sola para amortecimento. Com eles, independentemente de usá-los por um curto período de tempo ou por um longo período, devem dar estabilidade, manter o equilíbrio, segurança e importante proteção na parte do calcanhar quando está com temperaturas mais baixas, mais frio”. Isso é importante pra garantir que os pés não fiquem cansados logo no início do dia.
Este último também está relacionado com o apoio na zona do calcanhar, uma vez que os chinelos costumam estar abertos, sendo este um indicador de que devemos usar estes sapatos por curtos períodos de tempo, dedicando-os ao descanso e não ao dia a dia. Se forem usados por várias horas, podem gerar uma sobrecarga dos músculos posteriores da perna, ou seja, os músculos que comprometem a panturrilha interna, panturrilha externa e sóleo. Esse tipo de calçado e sua estrutura fazem com que a sola não amorteça adequadamente o impacto contra superfícies duras, prejudicando esses músculos.
Algumas das lesões que podem ser causadas pela superfície plana desta estrada são as seguintes:
– Dores nos joelhos
– Dor nas costas
– Dor no quadril
– Tendinite
Além disso, este tipo de calçado deve ser lavado a cada uma ou duas semanas dependendo do uso, o simples fato de o dia todo andar pela casa toda da mesma forma faz com que os chinelos se encha de poeira, e por outro lado, quando está quente pode gerar umidade em nossos pés e se encher de bactérias e fungos. É por isso que é essencial cuidar bem tanto do sapato quanto dos pés, para que no futuro não tenhamos grandes complicações.